Was ist die HRV?

  

Kurz erklärt,- sie zeigt die Anpassungsfähigkeit eines Organismus und ist damit ein maßgeblicher und vor allem messbarer Indikator für die persönliche Gesundheit (wissenschaftlich belegt).

 

Ein variabler Herzschlag deutet auf einen guten Gesundheitszustand hin, ein gleichbleibender Puls hingegen ist als Warnzeichen zu betrachten. Mit der Messung des Herzschlags über 24 Stunden werden feine Unterschiede des Herzfrequenzmusters EKG-genau sichtbar.

Es werden Gesundheitsparameter wie z.B.:

  • der aktuelle Gesundheitszustand (physisch und psychisch),
  • das Biologische Alter,
  • Ihr Leistungspotential,
  • Ihre Stressverarbeitung,
  • Ihre Burnout Resistenz,
  • Ihr Schlaf,
  • Ihre Regeneration,
  • Ihre mentale und körperliche Performance,
  • Ihre sportliche Belastung,
  • Ihr Ernährungsverhalten etc. dargestellt.

Weiters kann ich im Rahmen der Auswertung sehr treffend analysieren, welche Alltagssituationen Ihnen Stress bereiten.

 

 

Im herkömmlichen Coaching sind bis zu diesem Schritt zumeist schon mehrere Sitzungen notwendig!

 

 

Die Auswertung der Daten geschieht in Zusammenarbeit mit dem Autonom Health Institut in Wien welches unter der medizinischen Leitung von Herrn Dr. Manfred Lohninger steht.