HRV und Stress

 

Die HRV wird als verlässlicher Partner in der (Früh)Erkennung von Erschöpfung bis hin zu Burnout eingesetzt.

Mithilfe einer 24h Messung wird Ihnen genau aufgezeigt, wie gestresst Ihr Körper ist und darüber hinaus gibt diese Messung eine klare Aufklärung darüber, welche Aktivitäten Ihren Körper unter Stress setzen.

Der Verursacher liegt nicht wie oft angenommen ausschließlich im beruflichen Bereich sondern findet sich auch sehr oft im Privatleben wieder (z.B. Freizeitstress...).

 

Weiters kann ich durch die Messung Ihre Stressregulationsfähigkeit ablesen und bewerten. 

 

Nach Identifikation Ihrer Stressoren empfiehlt es sich gemeinsam eine Strategie zur Reduzierung Ihrer Belastungen auszuarbeiten.

 

Der Erfolg Ihrer Umsetzung lässt sich in der Folge leicht durch eine weitere Messung darstellen.